כל הזמן אנחנו עסוקות במחזור שלנו, במצבי רוח ובתסמינים אבל אם תשאלו בחורה ממוצעת ללא הכשרה במקצועות הבריאות לרב היא לא תדע להגיד איך בדיוק המחזור החודשי פועל בגוף שלה.
אני מאמינה שידע זה כח ועל כן, קבלו אותו: הבלוג על איך עובד המחזור החודשי:
מהו המחזור?
מחזור האישה הוא התהליך שאחראי על התעברות וכניסה להריון כחלק מהמאמץ הטבעי של כל מין להמשכיות.
כל מחזור מתחיל ביום מספר 1. יום מספר 1 הוא יום הדימום הראשון. מחזור חודשי הוא כל המחזור מיום 1 עד היום הבא שמתרחש הדימום הבא. לרב מחזור ממוצע עומד על 28 יום אבל מחזור תקין יכול לנוע בין 21 – 35 לערך.
הווסת היא התקופה שבה מתרחש הדימום. (ולא מחזור כמו שנהוג להתבלבל ולהגיד).
4 שלבים במחזור האישה:
שלב הווסת: הווסת היא השלה של רירית הרחם שהתעבתה בזמן השלב הלוטאלי של המחזור הקודם. הגוף מנקה את הרירית והביצית שלא הופרתה ע"י דימום ומכין עצמו לעוד מחזור חדש.
שלב פוליקולרי: מיום 1 עד יום 14 פחות או יותר. בשלב זה, מתרחש דימום הווסת ובד בבד השחלות מתחילות להבשיל מספר ביציות על מנת שבביוץ תבחר אחת מהן לביוץ עצמו. שלב זה מאופיין בעליה של הורמון האסטרוגן בגוף ועליה של הורמון FSH במטרה להבשיל ולהגדיל את הביצית שתבחר בביוץ. השם לקוח מהמילה האנגלית Follicle שהיא בעצם המילה זקיק.
שלב הביוץ: בשלב זה הגוף מעלה רמות של הורמון LH במטרה לעזור לביצית לבקוע מהזקיק ולנוע לכיון החצוצרה והרחם. פה יש חלון הזדמנויות של 24 שעות בלבד (!) לכניסה להריון.
שלב לוטאלי: מיום 14 עד יום 28. שלב זה תמיד יארך 14 יום. בשלב זה הגוף עבר ביוץ, והגוף נערך להריון אפשרי, רירית הרחם מתעבה בשביל לקלוט ביצית מופרית. ההורמון השולט בתקופה הזו הוא הפרוגסטרון שאחראי בין היתר על עליית חום הגוף. הורמון זה נוצר ע"י הזקיק שממנו בקעה הביצית שבינתיים הפך לגופיף צהוב. במידה ולא התרחשה הפרייה, הגוף משיל את רירית הרחם בצורה של ווסת והמחזור מתחיל מהתחלה.
כל השלבים מתואמים הורמונלית עם ההיפופיזה במח והשחלות ע"י מאזן הורמונים בכדי שהכל יקרה בזמן.
עוד כמה נקודות מעניינות
כפי שאתן שמות לב, הגוף שלנו משקיע אנרגיה עצומה באפשרות להתרבות- שהיא הרי הבסיס לקיום האנושי והקיום בכלל.
עוד מידע ששווה לדעת הוא שכתינוקות אנחנו נולדות עם מאגר סופי של ביציות ובניגוד לגבר שיכול לייצר זרע, אנחנו לא יכולות לייצר עוד ביציות. בכל חודש מרגע הבשלות המינית "נזרקות" כ 12 ביציות ולא רק אחת כפי שנהוג לחשוב, וזו הסיבה שגיל פוריות האישה יורדת ככל שגילה עולה.
מחזור האישה דרך העיניים של הרפואה הסינית
ברפואה הסינית מייחסים חשיבות רבה להסתכלות על מחזור האישה כדרך להבנה על המצב הכללי של הגוף כולו. בעיות במחזור או בווסת יכולות להצביע לנו על כיווני חשיבה שונים בקשר מצב הגוף הפנימי.
על המחזור דרך עיניים סיניות גם כאן אחראים (כמו ברפואה המערבית) איברים פנימיים שונים – בהם הכליות, הרחם, הכבד, הטחול והלבלב. בנוסף גם מרידיאנים מיוחדים – החוצה הפנימי, והחוצה הקדמי בעיקר ( chong, CV ).
וגם ברפואה הסינית מתחלק המחזור ל 4 שלבים:
- שיא היין – שלב הווסת: שלב שהיין הוא בשיאו, משמע שהפאזה היותר חומרית נמצאת בשיאה. בשלב זה נשתדל לנוח הרבה, לעשות פעילות עדינה ולאכול מזונות שמזינים את הגוף.
- תחילת היאנג – שלב הפוליקולרי: בשלב זה הגוף מכין את הביצית הבאה ומשתקם מהווסת הקודמת. בשלב זה עדיין נרצה לאכול מזונות שתומכים בבניית דם ומזינים את הגוף, נוכל לעשות פעילות גופנית עדינה ולתמוך בפעילות הטחול, כליות וכבד.
- שיא היאנג – הביוץ: בשלב זה היאנג של הגוף נמצא בשיאו – וזהו גם שלב שלרב הנשים מרגישות בו בשיאן. זה השלב שבו ניתן להיכנס להריון. בשלב זה ניתן לעסוק בפעיליות מהנות, יותר לצאת החוצה, לעסוק בספורט מניע.
- תחילת היין – שלב לוטאלי – בשלב הזה היאנג מתחיל בנסיגה והיין מתחיל להיות יותר דומיננטי עד לווסת. בשלב זה הרבה פעמים נפגוש PMS – באישה שאינה מאוזנת. ניתן לעסוק בפעילות גופנית, פעילויות שמורידות סטרס ומנוחה לקראת הווסת הקרבה והבאה.
לסיכום – ישנם קווי דמיון בדרך בה הרפואה הסינית והמערבית רואות את מחזור האישה. אך ברפואה הסינית בניגוד למערבית נוכל דרך התבוננת במחזור להבין ולהקיש על מצב הגוף באופן כללי – על מצב הדם וצ'י. מידע זה הוא בעל ערך רב לצורך בניית טיפול מתאים למטופלות.
לדוגמא:
אישה שחווה כאבים רבים במחזור בימים הראשונים, מדי פעם כאבי ראש, עצבנות וגם סתמונת קדם ווסתית שבוע וחצי לפני הווסת. נוכל להבין מכך שיש תקיעות של צ'י בגוף שלה (שקשורה לאיבר הכבד).
דוגמא נוספת: אישה שמחזור החודשי שלה מגיע באיחור וגם אז ממש מעט ובצבע חיוור, והיא חווה עייפות בעת הווסת. נוכל להבין כי ישנה בעיה עם ייצור הצ'י והדם בגופה.
בנוסף, דרך הסתכלות על שלבי המחזור ברפואה הסינית נוכל לתת הנחיות כלליות לכל שלב ושלב על מנת שהוא יעבור בצורה להטובה ביותר.
